Vader of duomoeder worden is heel bijzonder. Bereid je voor door samen te praten, mee te gaan naar verloskundige afspraken, juridische zaken zoals erkenning te regelen (indien niet getrouwd/geen geregistreerd partnerschap) en je vaderschaps- of ouderschapsverlof te verkennen. Na de geboorte kun je je actief in zetten bij de zorg: luiers verschonen, huid-op-huid contact, praktische taken op je nemen en een band op bouwen met jullie kindje door te praten en te spelen. Het ouderschap is een proces van aanpassen, waarbij je hopelijk samen met je partner een team vormt en kunt genieten van de unieke momenten.
Voor de geboorte:
- Praat en informeer: Bespreek de opvoeding, taakverdeling en emoties met je partner, vraag advies aan andere vaders/duomoeders en ga mee naar de verloskundige om alles concreet te maken.
- Regel juridisch: Als je niet getrouwd bent, regel de erkenning van het ongeboren kind bij de gemeente; dit geeft je direct ouderlijk gezag en een sterkere juridische positie.
- Betrokkenheid: Kom mee naar afspraken, echo’s en bijvoorbeeld een zwangerschapscursus. Zo zijn jullie samen goed voorbereid.
- Geniet samen: Ga nog een weekendje weg met je partner voor de baby er is.
Tijdens en na de geboorte:
- Bevalling: Wees de “ceremoniemeester”, zorg goed voor je partner, en neem een eigen ziekenhuistas mee.
- Geboorteaangifte: Doe binnen drie dagen aangifte bij de gemeente met je identiteitsbewijs; neem het erkenningsformulier mee. Dit kan bij veel gemeenten ook online.
- Vaderschaps-/ouderschapsverlof: Maak hier optimaal gebruik van. De eerste periode na de geboorte van een kindje is heel intensief en bijzonder. Er samen zijn voor jullie kindje en elkaar is heel waardevol.
- Zorg en band: Zorg al vlak na de geboorte voor huid-op-huid contact (buidelen), bijvoorbeeld als je partner gaat douchen na de bevalling. Verschoon luiers, geef een flesje (afgekolfde melk of kunstvoeding) en draag de baby in een draagzak of -doek. Praat veel tegen je baby, maak oogcontact, en speel spelletjes om een sterke band op te bouwen.
Op de lange termijn:
- Blijf een team: Blijf met elkaar in gesprek, niet alleen als ouders maar ook als partners. Je vormt samen een gezin. OUDERS INC is een leuke online cursus om samen te doen in de tropenjaren.
- Wees aanwezig: geef liefde en aandacht.